EVENTO

 RESOLUÇÕES 2017

#PORTUGALFIT 2017

VOLUNTÁRIOS

TEMAS

Exercício

Fazes exercício regularmente?

Não interessa a resposta: no #Portugalfit vais encontrar a motivação de que precisávas para treinares ainda mais vezes ou mesmo para o começares a fazer!

Se procuras um estilo de vida mais saudável e nem sequer sabes bem por onde começar, este é o teu mundo!

 O convite é claro: queremos que descubras o treino que te faz sentir melhor. Aulas de grupo, treino em máquinas de ginásio, crosstraining, treino personalizado;

mais musculação ou mais dança, artes marciais ou treinos desportivos, corrida e tantos outros!

O que importa é mesmo mexer. Escolha não te vai faltar. E vontade de experimentar também não.

 

Junta-te a nós no #Portugalfit2017 para:

- Aulas de Grupo abertas ao público

- Masterclasses

- Espetáculos coreografados

- Feira de equipamentos e vestuário de Fitness

- 1.ª sessão de orientação com um PT

- Massagens

- Corrida

- Rastreios e muito mais!

 

 

Alimentação

Não és o mestre da culinária, mas até gostavas de ser?

Especialmente se conseguisses criar pratos de comer e chorar por mais, que ainda fossem saudáveis?

No #Portugalfit estão à espera alguns dos melhores profissionais de alimentação e nutrição, para te guiar e dar dicas que nunca mais vais querer largar!

 

Descobre tudo sobre:

- Alimentação Saudável

- Alimentação Alternativa

- Confeção de pratos e curiosidades sobre alimentos em sessões de showcooking

- O que comer para alcançares os teus objetivos numa 1.ª sessão de orientação com nutricionista

- Novos produtos alimentares numa feira incrível de bem-esgtar

 

 

 

Mente

Mente sã, corpo são.

Esta é a área do #Portugalfit que te vai ajudar a atingir os teus objetivos de forma mais eficaz e rápida, quer sejam eles de metas pessoais, ou de uma melhor comunicação interpressoal.

Com workshops de Coaching e Comunicação, vais desvendar de que forma, por exemplo, conseguirás passar melhor as mensagens que pretendes a quem te rodeia – colegas, amigos e familiares.

Ou descobrir algumas dicas iniciais que te poderão ajudar a treinar a tua mente para alcançares aquela condição física que tens procurado.

Para seres mais forte, para estares mais motivado e, acima de tudo, seres feliz.

 

Parece-te bem?

 

 

 

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